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大暑将至,女人多吃这汤水,每天一碗,润肤养颜,越喝越漂亮

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  原创好食光厨房2天前我要分享i1.go2yd.comimage.php?url=0MfoYgFAxE

  大暑将至,女人多吃这汤水,每天一碗,润肤养颜,越喝越漂亮!

  在这炎热的三伏天,人体的脾胃处于一个十分敏感的状态,稍不注意饮食方面的摄入,就总会给你闹些“小脾气”,所以,为了保护咱们的肠道健康,饮食上面就要多加注意,特别是在三伏天,像是冰冻西瓜、加冰奶茶、冰冻饮料等等这些冰冷的食物,还是能不吃就不吃,尽量吃些滋补养生的食物为佳,不吃冰西瓜冰饮料,那还有什么可以吃?当然有!这么热的天,没有什么比来一碗清新解暑,甜入心扉的银耳莲子百合糖水更加让人感到舒爽畅快的了。

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  百合养阴润肺,莲子清心安神,银耳这个“贫民燕窝”胶质十分丰富,美容又润肤,简直是女生们的最佳润肤食品,平时敷再多的面膜也不如食补来的奏效。在炎炎夏日的午后,给家人来碗滋阴润肺的银耳莲子百合糖水,还能很好的消暑除烦,将夏日的烦躁感通通赶走,真是甘甜滋润又美容养颜,真的很不错呢!让这碗银耳莲子百合糖水陪你安然度夏吧~

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  【银耳莲子百合糖水】

  主料:银耳,莲子,百合

  配料:枸杞,冰糖

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  制作步骤

  第一步:首先将新鲜银耳清洗干净,去掉黄色的根部,撕成小朵。

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  第二步:百合和莲子浸泡十分钟,洗去杂质,枸杞浸泡一下洗净备用。

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  第三步:准备一口砂锅,砂锅中放适量清水,放入银耳,大火煮开转小火煮10分钟。

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  第四步:接着放入洗净的莲子,百合继续小火煮30分钟。

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  第五步:最后加入适量冰糖和枸杞煮10分钟就可以出锅啦。

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  一道甘甜滋润,美容养颜的银耳莲子百合糖水就做好啦。

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  以上是好食光厨房做的【银耳莲子百合糖水】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对好食光厨房最大的帮助与鼓励,谢谢大家!

  图文均为好食光厨房的原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

  本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

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  大暑将至,女人多吃这汤水,每天一碗,润肤养颜,越喝越漂亮!

  在这炎热的三伏天,人体的脾胃处于一个十分敏感的状态,稍不注意饮食方面的摄入,就总会给你闹些“小脾气”,所以,为了保护咱们的肠道健康,饮食上面就要多加注意,特别是在三伏天,像是冰冻西瓜、加冰奶茶、冰冻饮料等等这些冰冷的食物,还是能不吃就不吃,尽量吃些滋补养生的食物为佳,不吃冰西瓜冰饮料,那还有什么可以吃?当然有!这么热的天,没有什么比来一碗清新解暑,甜入心扉的银耳莲子百合糖水更加让人感到舒爽畅快的了。

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  百合养阴润肺,莲子清心安神,银耳这个“贫民燕窝”胶质十分丰富,美容又润肤,简直是女生们的最佳润肤食品,平时敷再多的面膜也不如食补来的奏效。在炎炎夏日的午后,给家人来碗滋阴润肺的银耳莲子百合糖水,还能很好的消暑除烦,将夏日的烦躁感通通赶走,真是甘甜滋润又美容养颜,真的很不错呢!让这碗银耳莲子百合糖水陪你安然度夏吧~

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  【银耳莲子百合糖水】

  主料:银耳,莲子,百合

  配料:枸杞,冰糖

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  制作步骤

  第一步:首先将新鲜银耳清洗干净,去掉黄色的根部,撕成小朵。

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  第二步:百合和莲子浸泡十分钟,洗去杂质,枸杞浸泡一下洗净备用。

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  第三步:准备一口砂锅,砂锅中放适量清水,放入银耳,大火煮开转小火煮10分钟。

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  第四步:接着放入洗净的莲子,百合继续小火煮30分钟。

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  第五步:最后加入适量冰糖和枸杞煮10分钟就可以出锅啦。

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  以上是好食光厨房做的【银耳莲子百合糖水】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对好食光厨房最大的帮助与鼓励,谢谢大家!

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