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女性怀孕后,身体这2方面的需求会很强烈,医生建议:最好别忍

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Original Gege Parenting 2011.7.10我想分享

指南:对于女性来说,怀孕应该是我们生活中最难的事情,在这段时间里,我们的情绪会变得非常敏感,甚至味道也会开始变得奇怪,不仅如此,我们的身体也会经历各种变化。宝宝长大了。有时,我们的一些变化甚至让我们有点难以说。

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但妈妈们需要知道的是,一个女人怀孕后,身体在这两个方面的需求会变得非常强烈。医生还建议我们不要忍受!怀孕使我们的生理需求与以前不同,如果我们太害羞而无法抑制自己的需求,它会影响我们的健康。需求的这两个方面也是大多数孕妇的共同需求:

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首先,尿频

怀孕后经常排尿的问题将变得越来越严重,因为随着宝宝日益成长,子宫将继续扩大,给宝宝更多的成长空间。这时,我们的膀胱会不断被挤压,尿液的储存会越来越少。这时,排尿的次数会越来越多。在妊娠晚期,需要两个小时。上次上厕所。

如果上厕所出现问题,母亲不得蹲下,这不仅会增加身体和肾脏的负担,还会引起尿失禁问题。

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第二,性需求

许多母亲认为,怀孕后,为了婴儿的健康和安全,他们需要进入禁欲生活十个月,但实际上,随着我们体内激素水平的变化,我们在这方面的需求将变得更加正常。它更强大。如果没有办法释放它,它也会影响我们的健康。

事实上,性生活也可以在怀孕期间进行,但我们需要注意:避免早孕和孕晚期,选择怀孕的第二个三个月。同时,要做好卫生和避孕,注意力量和体位,不要伤害宝宝。

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怀孕期间你需要注意哪些问题?

1.饮食问题

在怀孕期间,我们的饮食必须基于清单健康,不要消耗过多的脂肪和脂肪,对于一些辛辣的热食母亲需要远离,以免在胎儿积累毒素。同时,要注意营养素的均衡摄入,特别是钙和铁的吸收,以保证胎儿的健康发育。

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2,运动问题

孕妇在此期间也应注意适当的运动。一方面,它们可以消耗多余的卡路里和身体脂肪,以防止宝宝过于沉重。一方面,精神还可以激活身体功能,并有助于将来顺利交付。但是,应该注意的是运动强度不应太强。最好选择简单而温和的散步,瑜伽等。早上和晚上更适合保持身材苗条。

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3.工作和休息问题

在怀孕期间,你还必须注意自己的工作和休息,因为不健康的工作和休息会影响胎儿的发育,导致胎儿发育或畸形。养成每天早睡,早起的习惯。不要熬夜,给宝宝充足的睡眠时间,这更有利于您的健康。

此外,在胃逐渐变大后,睡眠姿势最好保持在左侧睡觉,这可以给宝宝更大的生长空间,避免在睡眠时压迫子宫。

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重要提示:对于孕妇来说,怀孕期间对尿急和性行为的需求通常很大,我们不需要耐心,也可以慷慨地养大。在怀孕期间,我们还应该注意饮食,运动和工作和休息规律三个方面,以确保我们的健康,以使胎儿健康成长。

你怀孕时还有什么“你不能说”的事吗?欢迎留言。

[我是Gege,婴儿护士,家庭教育指导员,多平台签名作者,亲子阅读推动者。注意我,带给你实用的产假,养育知识,困惑和疑惑,请留言。欢迎大家收集,喜欢,转发,评论。 】

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